祁阳一中：开展教师八段锦学习培训

祁阳一中：开展教师八段锦学习培训

（通讯员  刘朝晖）为进一步丰富教职工文体生活，增强教师身体素质，营造健康向上的校园文化氛围，近日，祁阳一中工会组织开展为期三天的教师八段锦学习培训活动。活动现场气氛热烈，近70名教职工积极参与，以传统养生功法开启强身健体新征程，收获广泛好评。

本次培训特邀专业教练进行指导。培训首日，教练从八段锦的起源、文化内涵讲起，详细介绍了这套传统功法“松紧结合、动静相兼”的特点和强身健体的功效，让教师们对八段锦有了全面的认识。随后，教练通过分解动作示范、一对一指导等方式，带领教师们从起势到收势，逐节学习八段锦的每一个动作。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”在舒缓的音乐声中，教练一边耐心讲解动作要领，一边纠正教师们的姿势，从手型、步型到呼吸配合，都进行了细致入微的指导。

培训过程中，祁阳一中教师学员展现出极高的学习热情。尽管日常教学工作繁忙，但大家依然准时到场，认真跟练。有的教师利用课间休息时间反复琢磨动作；有的教师相互交流练习心得，互帮互助纠正姿势；还有的教师主动向教练请教疑难问题，力求将每个动作做到规范、标准。随着培训的深入，老师们逐渐掌握了八段锦的动作技巧，动作从最初的生涩变得愈发流畅、舒展，一招一式尽显优雅从容。

参与培训的李老师感慨道：“平时工作压力大，经常感觉腰酸背痛。练习八段锦这几天，身体明显轻松了许多，精神状态也更好了。这种健康有益的活动，真是我们教师的‘福利’！”许多教师也纷纷表示，八段锦不仅能缓解工作疲劳、放松身心，还能培养专注力和耐心，对提升教学工作效率很有帮助。

祁阳一中相关负责人表示，此次开展教师八段锦培训活动，旨在倡导健康生活方式，增强教师团队的凝聚力和向心力。学校一直高度重视教职工的身心健康，未来将继续开展形式多样的文体活动，为教师们搭建更多放松身心、增进交流的平台，让教师们以更加饱满的精神状态投入到教育教学工作中，为学校高质量发展注入新活力。

三天的培训时光虽短暂，但八段锦的魅力已深深扎根于老师们的心中。未来，这套古老而又充满活力的养生功法将融入老师们的日常工作与生活，成为校园里一道独特的风景线，为健康赋能，助力教师以更加昂扬的姿态，在教育的道路上砥砺前行，培育出更多栋梁之材。